Loading...

Kære DIG,

 

Velkommen til modul 1:

Øvelser modul 1:

Jeg vil anbefale dig at tage dig tid til at lave øvelserne. Jo mere du får øvet, jo nemmere bliver det at kommunikere med dyrene og tillade dig selv at være åben overfor din krops signaler og sanser og din intuition.

Lydfil Modul 1:

  

Download audio

 

Find dit indre barn meditation:

   

Download audio

 

Tilbage til barndom –

Sæt dig behageligt til rette, og tænk så tilbage på et dejligt minde du har som barn. Skriv gerne ned – hvor gammel var du? Hvad havde du på? Hvem var omkring dig? Omgivelser? Hvilken situation var det? Mærk dit hjerte – fornemmelsen i kroppen – skriv det ned.

 

 Skriv 25 ting ned som du ELSKER –

 Skriv 10 ting positive ting om dig selv –

 Reflekter over følgende spørgsmål. Skriv gerne ned –

  • Hvad elsker du at lave ?
  • Hvor finder du mest glæde i dit liv ?
  • Hvordan er din kontakt til dit hjerte ?
  • Hvordan bruger du din intuition ?
  • Hvis du skal lytte/fornemme et dyr/menneskes energi- hvordan modtager du så beskeden i kroppen?
  • Er det gennem kroppen – du mærker det?
  • Visuelt – du ser et tydeligt billede af situationen, ting eller ord?
  • Du modtager sætninger?
  • Du hører sætninger og ord?
  • Du VED det bare ?
  • Hvis du fornemmer et dyrs/menneskes smerte (f.eks. ond i hoften) – mærker du det i samme side som den anden, i din egen krop ? Eller spejler du og mærker det i modsatte side?
  • Ved du hvornår din intuition er rigtig eller forkert? Hvis ja hvordan føles det når den er rigtig/forkert?

 Intro - At lytte til et dyr –

 Sæt dig – gerne i naturen eller ved siden af dit kæledyr og praktiser bare at være tilstede nu og her med det.

  • Mærk dit åndedræt
  • Mærk dit hjerte
  • Send kærlighed til dyret/naturen
  • Sæt din intention – jeg ønsker at kommunikere ud fra et neutralt sted i mig selv (hvis du er vred, rastløs, stresset osv,. Så lav noget kropsligt og vend tilbage igen.
  • Sig så følgende: Jeg elsker dig- (gerne flere gange for at forstærke det). Jeg hedder ….. må jeg gerne kommunikere med dig?
  • Mærk og modtag lige det der kommer til dig- INTET ER FORKERT
  • Stil så et nemt spørgsmål som- hvad er din favorit mad?
  • Vær forberedt på at selv åbenlyse svar kan være rigtige. F.eks. du kan godt få tun fra en kat og det er rigtigt. DØM IKKE DIG SELV. Alle svar er rigtige.
  • TÅLMODIGHED er et vigtigt ord- bare sid og lyt også selvom du ikke modtager noget.
  • Slut af med at sige TAK til dyret og afskærm jeg begge to ved at forestille dig to separate bobler af kærlighed (grønne/lyserøde – hjertechakra) til jer.
  • PS. At tale med sine egne dyr er altid sværere, men det kommer vi mere ind på.
  • Ground dig selv ved at mærke fødderne eller dine sædeknuders kontakt til jorden.

Grænsesætningsøvelse:

 

Download audio

 

Øve på dyr:

Gråmis, 4 år:

  1. Generelle karakteristika
  2. Hvad er din yndlings mad?
  3. Er der andre dyr i dit hjem? Hvis ja -hvilke ? og hvor mange?
  4. Hvilke farve er dyrene?
  5. Hvem er din bedste ven? Beskriv farver, art osv.
  6. Er du forelsket? I hvem? Beskriv farver, art osv.
  7. Hvor er dit favorit sovested? Beskriv stedet, farver, omgivelser.
  8. Hvad er din yndlings beskæftigelse?
  9. Hvad er dit favorit legetøj?
  10. Hvor er dit favorit område at gå hen, når du er udenfor? Beskriv området.
  11. Hvordan har du det følelsesmæssigt? Hvor kommer det følelsmæssige fra? Hvilken årsag?
  12. Hvordan har din krop det? Hvis ondt gammelt/nyt hvornår skete det?
  13. Har du en besked til menneskeheden - generelt?
  14. Har du en privat besked til mig?
  15. Har du en mission/arbejde her på jorden?
  16. Andet?

 GRÅMIS SVAR MODUL 1

Kærligst

Isabella Carmen Johansson